Hälsa och träning med Hula hoop Dance

Vill du ge dig själv eller ditt företag en dos av inspiration?!
Utveckla och öppna upp till nya tankar och kreativa idéer genom
Hoop dance   

 Rockring / Hoop Dance är mycket mer än bara vicka på höfterna. Det är ett verktyg till ¨mindfulness¨ och personlig utveckling. Genom härliga samarbetes övningar styrker vi gemenskapen, tilliten och glädje i din grupp.

Jelena Mitra hjälper dig med ett kundanpassat upplägg av en Hälso – Workshop, utmärkt till konferenser, event och retreats.

Kurs innehåll:

•En introduktion om Historia, filosofi och inspirerande information om Rockring och hälsan bakom detta verktyg

•Träning:
Kul och effektivt. Hur man kan använda rockringen som ett fysiskt tränings redskap, höften, ben, armar, rygg, streching. Visste du att 10 minuter ¨Höft-Hooping¨ bränner man ca 100 kalorier?!

•Gemenskap:
Vi kommer defensivt skratta och ha kul. Genom flera härliga  lekar får vi öva oss på samarbete, tillit och känsla till varandra – en stark erfarenhet att ta ut i vardagslivet och arbetsplatsen.lek1

•Personligt:
Varje deltagare kommer komma i kontakt med sin kropp, känsla, intuition och inspiration. Genom övningar som frigör och öppnar upp till nya rörelser, tankar och idéer. Personlig trygghet öppnar upp till social trygghet.

Praktiskt:

Rockringar kommer finnas på plats att låna. Man kan även köpa in från Jelena Mitra, hand gjorda, speciellt anpassade för vuxna och Hula Hoop dance.  400 kr st

Priset är rörligt beroende på evenemang, storlek på gruppen och andra önskningar.

Ta kontakt med mig via mail eller telefon så vi kan utbyta mer info och detaljer.

info@mitrahoop.com
0735283311

Annonser

En kommentar till Hälsa och träning med Hula hoop Dance

  1. Anna Fornander skriver:

    Hej. Jag har länge letat efter hula hopp kurser. Jag är jätte intreserad av att gå kursen. Jag har börjat med rockring med vikter och fick mer smak av att lära mig rock tings dansen. Var vänlig och kontakta mig om hir jag anmäler mig till kursen. Mvh Anna Fornander

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s