Workshop företag

Lika oändlig som cirkel, är också möjligheterna vad vi kan skapa tillsamman.

Rockring / Hoop Dance är inte bara att släppa loss på höfter och frigöra ryggraden.
Vi använder rockringen som ett fitness/tränings verktyg men också som en kreativa danspartner där vi dansar och rör oss till musik.

I en workshop jobbar vi individuellt med varsin rockring.
Beroende på önskning, behov och mål så har jag en bred meny av härliga och utmanande samarbetes övningar.

Är ni en institution eller företag garanterar jag er en positivt utvecklande upplevelse.
Vi stärker gemenskapen, tilliten och glädje i er grupp.

Jelena Mitra hjälper dig med ett kundan passat upplägg med fokus på hälsa utmärkt till konferenser, event och retreats.

Kurs innehåll:

•En introduktion om Historia, filosofi och inspirerande information om Rockring och hälsan bakom detta verktyg

•Träning:
Kul och effektivt. Hur man kan använda rockringen som ett fysiskt tränings redskap, höften, ben, armar, rygg, streching. Visste du att 10 minuter ¨Höft-Hooping¨ bränner man ca 100 kalorier?!

•Gemenskap:
Vi kommer defensivt skratta och ha kul. Genom flera härliga  lekar får vi öva oss på samarbete, tillit och känsla till varandra – en stark erfarenhet att ta ut i vardagslivet och arbetsplatsen.

•Personligt:
Varje deltagare kommer släppa loss och kommer komma i kontakt med kroppen. Genom övningar som frigör och öppnar upp till nya rörelser, tankar och idéer.

Praktiskt:

Rockringar: Kommer finnas på plats att låna. Man kan även köpa hand gjorda rockringar, anpassade för vuxna, till rockrings dans och fitness från 480 kr st.
Köp rockring här

Lokal: Vi behöver en lokal stor nog att kunna sprida ut jämnt, med mellanrum de antal personer som ska vara med på workshopen. Vi kan alltid rocka utomhus om vädret tillåter oss.  

Pris:

60 min från 3000kr (exklusive moms)
120 min från 5000kr (exklusive moms) 
*godkänd för F-skatt sedel. 

info@mitrahoop.com
0735283311

Kontakta oss idag för bokning!

En tanke på “Workshop företag

  1. Hej. Jag har länge letat efter hula hopp kurser. Jag är jätte intreserad av att gå kursen. Jag har börjat med rockring med vikter och fick mer smak av att lära mig rock tings dansen. Var vänlig och kontakta mig om hir jag anmäler mig till kursen. Mvh Anna Fornander

Kommentarer är stängda.

%d bloggare gillar detta: